Ein Trauerfall kann für das Leben der engen Angehörigen einen tiefen Einschnitt bedeuten. Jede Trauer ist individuell. Die Schweizer Psychologin Verena Kast spricht hierbei von dem 4-Phasen-Modell und die Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross war der Auffassung, dass Trauer insgesamt fünf Phasen durchläuft. Andere Trauerforscher sind eher der Meinung, dass sich die Verlustbewältigung nicht in Phasen einteilen lässt, sondern immer einen ganz ureigenen Verlauf hat.
Leider haben die Themen Trauer und Verlust in unserer Gesellschaft oft zu wenig Platz. Trauernde wissen sich oft nicht zu helfen und verdrängen ihre Gefühle. Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie Hilfe benötigen. Trauer ist kein Tabu. Wir halten Kontakte zu professionellen Helfern für Sie bereit, wie z. B. Seelsorgern, Psychologen oder auch Gesprächskreisen. Für viele Menschen ist diese Begleitung sehr hilfreich.
Rituale bedeuten für viele Trauernde eine große Hilfe in der Zeit des Abschiednehmens. Der Tod eines Menschen ist immer mit vielen Veränderungen verbunden. Bestimmte Rituale können gerade jetzt den Hinterbliebenen einen Halt bieten − einen Anker in der emotional belastenden Zeit.
Der Besuch des Grabes oder die Pflege der letzten Ruhestätte spendet Trost. Gemeinsame Gedenkstunden im Kreise der Familie können hier sehr hilfreich sein. Auch Kinder benötigen Rituale für ihre Trauer.
Es ist wichtig, sich hierfür bewusst eine Auszeit zu nehmen und auf Ablenkungen zu verzichten. Trauer kann nicht nur „nebenbei“ bewältigt werden. Sie verdient eine Aufmerksamkeit, die den Hinterbliebenen tröstliche Momente schenkt. Darüber hinaus kann Trauerliteratur hier eine Unterstützung sein.
Für immer anders. Das Hausbuch für Familien in Zeiten der Trauer und des Abschieds
(Autorin: Mechthild Schroeter-Rupieper)
Herzenspfade oder wie gelebte Trauer uns stark macht
(Autorin: Beate Seebauer)
Ich will dich nicht vergessen. Ein Begleiter durch die Zeit der Trauer und des Abschiednehmens
(Autor: Jo Eckardt)
Und immer wieder – zurück ins Leben. Was Trost gibt und Kraft verleiht
(Autorin: Freya von Stülpnagel)
Du bleibst für immer in meinem Herzen. Mein persönliches Trauer- und Erinnerungsbuch
(Autor: Joachim Groh)